COURSE

パーソナルプラン

aフィジカルアップ
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〜あなたのペースで体力向上 体質改善を目指す〜
¥64,000 30分*税込価格
計20回 食事指導付き

ダンベルやバーベルなどの器材を使ったメニューではなく自分の体重を活かした自重ワークアウト(筋トレ)になります。少しのスペースでも行えるメニューばかりなので、自宅でも実践することが可能です。またKOBA式体幹バランスを用いたトレーニングは,リハビリテーションを目的として考案されたものなので、どなたでも行うこと ができます。
普段使われていない筋肉を覚醒させ体幹周りの筋力を上げることで姿勢をきれいに保ちポッコリお腹を凹ますことができ、また筋肉や関節の老化防止に効果があるためケガ予防にも繋がります。

〇筋肉量を増やして脂肪燃焼できる身体を作りたい
〇猫背などの姿勢を修正したい
〇年齢を重ねても、転倒することなく元気に歩き回りたい

このような方は、こちらのプログラムがオススメです。
継続プログラム
2巡目 ¥45,000(計20回)
3巡目 ¥39,000(計20回)
*金額は税込価格になります。

aバーニングアップ
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〜短期間で集中的に身体を変えていくことを目指す〜
¥129,800(3ヶ月間) 50分*税込価格
計12回+アフターフォロー2ヶ月(計4回)
食事指導付き

アフターフォローとは、パーソナルトレーニングを終えた後も運動と食事のコントロールを習慣化させリバウンドしやすいリスク期間を乗り越えるサポートを致します。

リバウンドしやすいリスク期間を乗り越える為のサポートを致します。
体脂肪を落として行き全体的に身体のサイズダウンをさせていくには、まずは脂肪を燃やしてくれる身体を作らなくてはいけません。まずは、トレーニングでその土台作りをしていきます。
そして、食事によって身体の反応が出やすい環境を作りだして行くためのアドバイスを行っていきます。

〇なかなか運動する時間が作れない
〇仕事の関係で不規則な生活をしている
〇無理なく続けられるようになりたい

このような方は、こちらのプログラムがオススメです。
継続プログラム
2巡目 ¥78,000(計12回)
3巡目 ¥65,000(計12回)
*金額は税込価格になります。

aビルドアップ
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〜筋肉量をよりアップさせリバンドしない身体作りを目指す〜
¥213,840(3ヶ月間) 50分*税込価格
計24回+アフターフォロー2ヶ月(計4回)
食事指導付き

アフターフォローとは、パーソナルトレーニングを終えた後も運動と食事のコントロールを習慣化させリバウンドしやすいリスク期間を乗り越えるサポートを致します。

より健康的で、元気でキレイな身体を作っていくには、トレーニングだけでは成立しません。
食事も大事な要素になります。運動と食事の大切な2つの要因を徹底的にサポートしていきます。
またサプリメントを活用していくことで、より高い効果を引き出し理想の身体へと導き出します。あなたのなりたい身体を実現させていくためのプランを作成していきます。

〇確実に体型を変えたい
〇ブライダルや同窓会などが控えている
〇もっと筋肉を付けてカッコイイ身体になりたい

このような方は、こちらのプログラムがオススメです。
継続プログラム
2巡目 ¥128,000(計24回)
3巡目 ¥107,000(計24回)
*金額は税込価格になります。

アフタープラン

aパートナープラン
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¥21,600/月 45分 8回*税込価格

会員の方々が今後しっかりとワークアウトができる環境作りを目指しトレーナーと一緒にメニューを覚えていきま す。 最終的にはいろんな施設や自宅でもご自身でワークアウトが行えるようになります。


aセルフマネジメントプラン
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¥16,200/月(単月払い) 45分
¥12,000/月(定期払い) 45分
*年間契約になります。
*金額は税込価格になります。

PPPでは、会員の皆様にいつでもワークアウトができる生活を送れるためにウエイトルームをお貸ししております。少人数での利用になっており個室でワークアウトを行うことができるので周りの目を気にせず集中してワークアウトができます。またトレーナーが常勤しているので安心してワークアウトが行えますし、随時ワークアウトメニューを作成してお伝え致します。


a単発パーソナルトレーニング
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¥7,000/1回*税込価格

遠方地や仕事の関係で定期的に通うことが出来ない方はこちらがオススメです。 またフォームの再チェックやトレーニングメニューの更新も行います。

オプション

aリンパシェイプ
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リンパシェイプはワークアウト後にリンパの流れを促すことでより高いボディーメイク効果が期待できます。また強い痛みが伴わない施術になっておりますので、ワークアウト後のアフターケアとして最適で、いつの間にか眠ってしまうほどの心地よさを体感できます。(リンパシェイプのみで予約することも可能です。)

効果の一例
・ワークアウト後で燃えやすくなった脂肪を更に燃えやすくする
・女性とってしつこいセルライトの除去または予防
・老廃物や細菌などの毒素を排出し免疫効果アップ
・たるみやむくみの解消
60分(会員)4,000円
90分(会員)6,000円

60分(一般)5,000円
90分(一般)7,000円

*金額は税込価格になります。

【リンパシェイプは、PPP 会員以外の方もご利用できますので興味ある方はご連絡ください。】

連絡先:080-3986-8884(小濱)

aパートナーストレッチ
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パートナーストレッチは、疲労蓄積で起こる回復の遅れを防止しパフォーマンスの低下を避けます。 また自分では正確に伸ばせない部位をリラックスした状態で伸ばすことができます。
効果の一例
・静的ストレッチを行うことで副交換神経が優位に働くため、ホルモン分泌の増加が見込める(筋肥大しやすい)
・ワークアウトによる疲労蓄積の防止
・凝り固まった筋肉をほぐすことで可動域が広がりパフォーマンスの向上や代謝アップを狙える
30分 2,500円(会員)*税込価格
【こちらは会員のみの施術になります。】

遠方プラン

a遠方プラン
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※該当地区は読谷村、沖縄市、うるま市(旧石川市は除く)以南になります。
50分食事指導付き*有効期限6ヶ月
5回 ¥37,800
10回 ¥70,200
15回 ¥97,200
*金額は税込価格になります。

中南部または離島にお住まいでも通いたい方のために交通費を考慮した価格でご提案致します。
パッション屋良が変わることができた全てのことをあなたにお伝え致します。
名護まで通う時間があなたにとって身体が変わる最短の時間になります

〇やんばる方面に仕事で通っているため帰宅する時間だと近くのジムに通えない
〇北部にドライブ行く機会があるついで汗を流したい
〇パッションのパーソナルトレーニングを受けてみたいが定期的には通えない

そんな方にパッション屋良の情熱的なパーソナルトレーニングをご提供致します。

回数券となっております。
ご家族またはお友達の方と併用することも可能です。 ※近隣の方の使用はできません。

1ヶ月プラン

a1ヶ月プラン
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食事指導のみ/1ヶ月 ¥21,600
*金額は税込価格になります。

ご自身の生活リズムに合わせた1日の食事ルーティンを作り規則正しい食生活を送ることが体型を変えることの成功率を上げます。
ジムに通ったり自宅で筋トレなど自分で運動しているけど、思うように効果が出せない方や
体重増加による腰痛や膝痛などを持っている、また過去に大きな怪我などの関係で運動制限する必要がある方
に合わせたプランです。

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