オンラインパーソナルプラン

〜自宅にいながらもパーソナルトレーニングが受けられるプラン〜
１. ワークアウトのみプラン（計4回）　￥20,000＊税込/月
　週1回のペースでオンラインでの対面パーソナル（45分）

2. ワークアウト（計4回）＋食事指導プラン　￥30,000＊税込 /月
　週1回のペースでオンラインでの対面パーソナル（45分）

3. ワークアウト（計8回）＋食事指導プラン　￥55,000＊税込 /月
　週2回のペースでオンラインでの対面パーソナル（45分）

近くにジムがなく行く時間が作れない方や、まずは自宅にいながらでも体を変えたい方、また今まで運動や食事コントロールをしてきたけど、なかなか続かなかった方におすすめのプランです。
毎日の食事報告を行うことであなたにあった食事習慣を目指します。
そして、定期的にオンラインでの対面セッションでトレーナーと一緒にワークアウト（筋トレ）を行うことで代謝を上げる体を作っていき体脂肪が燃えやすい環境にしていきます。
もし相談したいことや疑問に思うことなどあればいつでも聞くことができます。
あなたの一番のパートナーとなって毎日サポート致します。
PPPでは、専任のトレーナーと共に一緒にやるという「約束」を大切にしています。
約束することで継続するための習慣化を目指しています。
何をやっても長続きしないと不安に思っている方でも、
「トレーナーと約束したから一緒に頑張る！」と決心することでこれまでの環境を変えられることができます。

〇食事コントロールはできるけど筋トレができない方は、ワークアウトのみプランがおすすめです。
〇食事コントロールも筋トレもすべてトレーナーに任せたい方は、ワークアウト＋食事指導プランがおすすめです

オンラインパーソナルプランをご希望の方は

プランをご希望の方は、まずはお気軽に予約フォームまたはメール・LINEにて体験レッスン（有料）をお申し込みください。
担当トレーナーと調整した日時にオンラインでのカウンセリングとワークアウトを行います。
体験レッスンを終えた後、再度カウンセリングを行いプランの説明など納得された上でご入会へとなります。

• 体験レッスンは3,000円（税込）になります。※入会された方は体験レッスン分の会費が割引になります。
• 運動しやすい服装、タオルやお飲み物などご用意ください。※シューズはなくても構いません。
• 体験レッスンを行う前に運動できるスペースを確保しておいてください。（2畳分くらいあると理想的です）
• 体験レッスンは、パソコン、スマートフォン、タブレットなどでやり取りを行います。活用しやすいものをご用意ください。

体験レッスン前の通信確認について

まずは、体験レッスンの前に通信状況の確認を行います。もしレッスン開始時から通信状況が悪く体験レッスンを続けることが難しい場合は別日に変更するか体験レッスン料の返金をさせて頂きます。
ツールとしては、Zoomを推奨しておりますが、LINE電話やFaceTime、メッセンジャーなどでも行います。

その他に、気になることや疑問などございましたらお気軽にお聞き下さい。