【生活習慣を整えたい方】 （推奨期間3ヶ月〜）
〜出勤前に身体と心を整える〜
朝の時間を有効活用し、仕事や日常生活のパフォーマンス向上を目指すプランです。
・まずは週1回、朝の時間を使ってコンディションを整えたい！（4回券）
・運動習慣を定着させ、疲れにくい身体づくりを目指したい！（8回券）
など、ご自身の目的に合わせてご利用いただけます。
【朝の40分が、あなたの1日を変える】
朝活パーソナルは、単に運動をするための時間ではありません。
忙しい毎日の中で、自分自身の身体と向き合い、心と身体を整えるための時間です。
朝から身体を動かすことで、仕事や家事、趣味など、日常生活にも良い影響が期待できます。
【朝活で期待できること】
睡眠リズムが整いやすい
集中力・仕事のパフォーマンス向上
疲れにくい身体づくり
ストレス解消・気分転換
将来の健康づくり・生活習慣病予防
朝活パーソナルプラン（40分）
| 回数 | 料金（回数券） | 料金（月定額） |
|---|---|---|
| 4回 | 24,000円 （単価6,000円） |
22,000円 （単価5,500円） |
| 8回 | 44,000円 （単価5,500円） |
40,000円 （単価5,000円） |
※回数券の有効期限は2ヶ月です。
※月定額の未消化分は翌月に繰り越し可能です。
（お支払い方法についてはこちら）
（安心の返金保証についてはこちら）
こんなお悩みはありませんか？
「最近、疲れが抜けにくくなってきた」
「運動したいと思いながらも、なかなか続かない」
「健康のために何か始めたいけど、何から始めればいいかわからない」
「夜は仕事や家事で時間が取れない」
「将来の健康のために今から身体を整えていきたい」
そんなお悩みを持つ方におすすめのプランになります。
朝活パーソナルプランは、出勤前や1日のスタート前の時間を活用し、無理なく健康習慣を身につけながら、身体と生活リズムを整えることを目的としたプランです。
朝活プランの特徴として
◯朝から身体がスッキリ動く！
呼吸・姿勢・ストレッチ・筋力トレーニングを組み合わせながら、身体を目覚めさせていきます。朝から身体を動かすことで、気持ちよく1日をスタートできるようになります。
◯運動習慣が身につきやすい！
「仕事が終わると疲れて運動できない」
そんな方でも、朝の時間を活用することで継続しやすくなります。無理なく続けられる運動習慣づくりをサポートします。
◯将来の健康づくりにつながる！
筋力・柔軟性・体力の維持向上を目指しながら、年齢を重ねても元気に動ける身体づくりを行います。ダイエットだけでなく、健康寿命を意識したサポートを行います。
朝活パーソナルプランで、健康的な生活習慣と充実した毎日を手に入れましょう！
【こんな変化を感じる方が増えています】
✓ 朝スッキリ起きられるようになった
✓ 仕事中の集中力が続くようになった
✓ 肩こりや腰の重さが軽くなった
✓ 夜ぐっすり眠れるようになった
✓ 運動への苦手意識が減った
✓ 健康への不安が少なくなった
■これまで
起床→慌てて準備→出勤→仕事→疲れて帰宅→運動できない→就寝
■朝活スタート後
少し早起き→朝活パーソナル→身体も頭もスッキリ→出勤→集中して仕事→夜は家族や趣味の時間→質の良い睡眠
【多くの経営者や成功者も朝時間を大切にしています】
読書や運動、散歩、自己投資など、朝の時間を活用している経営者は少なくありません。
Apple社CEOのティム・クックさんも朝活でジムで運動をしているそうです。
早朝の軽い運動や瞑想（マインドフルネス）を取り入れることで、1日をタフに乗り切る体力を養えます。
実際にPPPでも、朝の時間を活用して健康づくりに取り組む方が増えています。
「いつかやろう」ではなく、「今から始める」
その積み重ねが、5年後・10年後の健康につながります。
朝を変えれば、1日が変わる。
1日が変われば、未来が変わる。
PPPの朝活パーソナルで、自分らしい健康習慣を始めてみませんか？
まずは、あなたの要望を私達に聞かせてください。
納得されない方には、ご入会をおすすめしておりません。
無料カウンセリングや体験レッスンで、あなたの目標やお悩みをお聞かせください。
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