ダイエットで一番の正しいやり方をお伝え致します。
これはどなたにとっても成功率を上げる一番の方法になります。
これから、ダイエットにチャレンジする方は、ぜひ参考にしてください。
ダイエットを成功させる方法。
それは・・・・・
「やり続けることです。」
「へっ？！」
っと思った方もいるかもしれません。
でも、これしかないんです。
確かに、世の中にいろんな方法で身体を変えることはできます。
プチ断食、糖質制限、ファスティング、耳つぼ、エステ・・・
挙げればキリがありませんが、世の中にはたくさんの方法で体を変えることができると思います。
※その中でも、私は適切な【食事×運動】が最終的に一番効率良く変えることができると考えています。
どちらにしても、やり続けなければ成功はしません。
仮に、一瞬は変えることができたとしても、やり続けなければほぼリバウンドします。
これは間違いありません。
運動と食事コントロールを行い、短期間で劇的に変わることができたとします。
その後、何もしなければ、これまで育てた筋肉は確実に落ちますので結局は維持できてないです。
ということは、リバウンドしますし、それどころか逆にダイエット前よりも太ってしまう可能性だってあります。
運動や食事コントロール以外で変わったとしても、やり続けなければ同じようになってしまいます。
だから、やり続けられる方法を見つけることが一番大事なんです。
やり続けられるために大事になのは、方法だけの話ではありません。
自分が活用できる時間やお金もやり続けるための重要な要素になります。
たしかに、自分に投資できる予算や時間によって選択の幅は広がります。
自己投資できる金額が高い人は、エステや高級ジムなどで体を変える方法を選び続けられるかもしれません。
自分は、お金や時間がないから体を変えることはできない・・・
は言い訳にはならないと、私は考えます。
お金が無くても、ご自身でやれることは沢山あります。
どんなに忙しくても、1日5〜10分も時間作れない人はいない
と思います。（そんな人いたら、たぶんお風呂も入れないし歯も磨けないと思います）
５分でも、自宅でご自身がやれる運動を毎日行えば、体は確実に変わります。
嘘だと思うなら、Passion’s Fitness PPPにまでご来店ください。
私達が、まずは無料カウンセリングでお伝えしますので、騙されたと思って実践してみてください。
自分の生活環境に合わせて、やり続けられることを知ることが1番の方法なんです！！！
そこを知ろうとしないで、出来ないと諦めるのは違うと私は考えています。
1年間で25kg以上のダイエットに成功した40代女性のTさん。
お仕事や育児と忙しいこともありましたが、週2回ワークアウト（筋トレ）と適切な食事コントロールでここまで変わることが出来ました！（1日に3食プラス間食を入れて4〜5食）
その後もご自身のペースで定期的に運動と食事コントロールを行なっているので数年間体型を維持しています。
時には、
「飲み過ぎちゃって🤣」
と思いっきり食事を楽しむこともありますが、それでも自分に合ったスタイルで運動や食事習慣を続けることで健康的な体を保っているんです。
これが、PPPが考える理想の生活スタイルです。
この機会に健康的な体を保つための生活習慣を手に入れてみませんか?
PPPが情熱的にサポートいたします！
パーソナルトレーニングに通いたいけど、
・仕事や家庭の都合で、ジムに通う時間が確保できるか不安・・・。
・パーソナルトレーニングは他のジムよりも高額な印象なので、経済的な負担にならないか心配だ・・・。
・過去にリバウンドしてしまった経験から、再び取り組むことができるか自信がない・・・。
・これまで、何をやっても結果を出せなかった自分が、パーソナルトレーニングの効果を得られるのか不安を感じている・・・。
・自分の目標や体力に合ったトレーニングプログラムが提供されるのか、またそれが自分に合っているのか気になる・・・。
と感じる方もいるかもしれません。
そんな方には、まずお試しお気軽にお試しできるキャンペーンを行っていますので、まずはこちらをチェックしてみてください。
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さあ、PPPと一緒にチャレンジしてみましょう！
まずは無料カウンセリングまたは体験レッスンを行い、ご入会の判断をして頂きます。
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