５０代女性の会員さんです。
この方は、週に１〜２回のペースでパーソナルトレーニングを行いました。
これまで、何度もダイエットにトライして、ある程度結果を出してはリバウンドするということを繰り返しておりました。
その経緯から、今度こそリバウンドしないためのやり方や継続の仕方を学びたいということで、Passion’s Fitness PPPを選んでくれました。
もともと、ご自身の体を変えてきた実績があったので、その経験を活かしてもっと効率よく継続性の高い食事コントロールの仕方や運動習慣の身につけ方についてご提案させていただきました。
その結果・・・
４ヶ月で、１０ｋｇも減量することに成功しました。
食事コントロールに関しては、以前はかなり無理な食事制限を行っていました。
明らかに、極端に食事量や糖質を抑えたりとネットやテレビなどの情報を真に受けて行っていたようようです。
それだと、継続性は低くなり、リバウンドの確率は高くなってしまいます。
体を変える一番の大事な要素は、ご自身の生活環境に合わせた継続性が高く実践しやすいで運動習慣と食事コントロールをしていくことです！
なので、
「これだけやっていれば誰もが成功する」
という方法などは存在しません。
皆さんの生活環境が一人一人違うように、体を変える方法はひとりひとり違うんです。
だから、あなたにとって、一番の近道のプランを提案させてほしいと考えています！
パッション屋良が情熱的にサポートするパーソナルジムPassion’s Fitness PPP名護店
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